先日は１２月１回目のヨガに参加してきました。いつもどおり呼吸を意識しながら動いていきました。ツイストや脚の上げ下げ、曲げ伸ばしなどはもう何回もやってきました。でも「上手になりました！」とは言えない私ですf^_^;ポリポリでも、いろんな動きを頑張…