先日はヨガに参加してきました。本当は 月２回あるので、毎回参加したいんですけど、なかなかそうもいかない事情がありましてf^_^;ポリポリこの日はまず呼吸法に取り組みました。指ヨガというものがあるんですけど、指の曲げ伸ばしの形によって、どこの筋肉…