寒い日が続いていますね。 私はお料理はあまりできませんが、栄養については多少 知識があります。 調べた結果ですから全てが私の知るところではありませんが、こ れからの冬を元気で過ごす参考になればいいなと思います。 難しい用語もあります が、それは…