太りたくないので食事・運動には気をつけているつもりなんだけど、満身創痍のこの身体では常に元気でいることが出来なくて心身共に弱ってしまうことがあります^^;痛いとか苦しいのは昔からの症状だから今更不思議には思わないんだけど、食欲についてはなんで…

もともと体を動かすことが好きで仕事していない分エネルギー消費に努めないとと思うのと、今が寒いこともあって、毎晩自室で踊ってます♪まあかっこよくはないですが。だいたい小室サウンドで踊ることが多いです。踊れるように作曲されてますよね♪寝る前に一…

女性には付き物でしょうか？毎月体重が増える現象は。もちろん増え続けたら他に原因があるはずですけど、食生活や運動量は変わらないのに増える期間がありませんか？私は最近気づきました(゜.゜)おそらく以前は体重測定をしてなかったし、太っていたのに気に…

いつからかはっきりとは記憶してないんだけど、ここ３週間ぐらい咽喉に違和感があってどうも苦しいんですよ(^_^;)痛いわけじゃないし風邪ひいたわけでもないからすぐ病院に行く気にはなれなくて、でも何日経っても消えないし気になってしょうがないです(^_^;…

ヘルパーさんに作っていただいたものは、有難くいただいてるんですけど、最近以前にも増して食欲減退しちゃってるんです(〜〜。)シクシク..でも、私の場合は特に、食べない＝自殺行為なので、欲はあまりないけど食べるようにしてます。まるで修行かのように(…

この夏からだと思うんですけど、夜型だったはずの私が晩くまで起きてられなくなってるんですよ。もちろん日によって差はありますけど、夜８時を過ぎた頃からどうも 全身がおやすみモードに傾くんです(-_-)zzzなんでかなって考えてみるんですけど(~ヘ~;)ウー…

猛暑日が続く季節になって暑く、バテそうになりますけど(-_-;)皆さんはお元気ですか？こうなってくると水分補給に必死になったり、塩分補給に必死になったりする人が少なくないと思います。↑の２つがあまりに不足すると、熱中症になることは否定できませんけ…

「春眠暁を覚えず」の季節ですね(-.-)Ｚｚzzz・・・・私は何年か前まで↑の意味を「春はぽかぽかだからいつでも眠くなる」ということだと思っていましたが、ちょっと違うようですね。健康的な睡眠時間ってどのくらいなんでしょうね？「昨日はよく寝たのに、春…

「遅ればせながら」の話題になりますが、お正月には「お雑煮」をいただく方が多いと思いますが、私は数年前から食べなくなりました。自宅では「自分で用意できない」ということも理由にはなりますが、他の理由の方が食べないことに合致します。一つは「食べ…

あることでお世話になってる方はとても素敵な方ですけど☆喫煙者なのが残念です(ーoー)y~~~理療科にいた者としてはやめなさいと言いたくなりますが(-_-)/~~~~ピシー!ピシー!吸う人はそうはいかないんでしょうね(-。-)y-゜゜゜お酒は適量なら薬になるくらいで…

私は季節問わず塩分を控えないといけません。内服薬で落ち着いてはいますが油断すると腹水になり入院することになりますｒ。。；)シ 夏は水分補給と共に塩分をと言われますが特に意識しなくても日頃の食事で塩分は足りているものです。和食はいいとされてい…

皆さんはどんな時に頭が痛くなりますか？各々の健康状態で原因は違いますけど今日は飲食で起こる頭痛について書いてみることにします。これは私が勉強したっていうわけじゃなくて母の看病中とかまだ施術者として働くつもりだった時病院に行くことが多かった…

皆さんは傷を負ったら消毒をしますか？それから絆創膏を貼ったりしますか？私は子供の頃には擦り傷をよく負ってヘ(>母に消毒液で洗ってもらって絆創膏を貼ってもらってました。成人になるまでケガしたらそうしてたと思います。はっきり覚えてないんだけど。…

毎月のことなんですけど今月も歯科メンテナンスに先日行ってきました。毎月行ってるとさすがに虫歯はできないですね☆私は去年痛みはないのにそう言えば２年くらい歯科に行ってないなって思ってなぜか行こうと決めたんですよ。私はあんまり歯もよろしくないの…

季節の変わり目であり三寒四温のこの時季体調を崩してませんか？季節関係ないけど風邪ひかないようにっていうセリフが多い時季ではありますねえ。皆さんは風邪をひいたらもしくはひきそうな感覚を覚えたらどんなことをしますか？前もって言っておきますけど…

皆さんは‘股関節唇損傷’（こかんせつしんそんしょう）って知ってますか？こんな病名を聞いたことがありますか？私は最近知ったんですけどそんなに患者数は多くないみたいだけど年間数例はあるみたいです。気づかないままでいて悪化する人もまれにいるみたい…

日本人なら医師じゃなくても知ってるんじゃないでしょうか？日本人に大腸のトラブルが増えてることを(?_?)今日はその中でも‘大腸憩室炎’（だいちょうけいしつえん）について書きますね。何度も言ってますけど私は医師でも看護士でもないし医療に携わってはい…

皆さんは食べ物をおいしく食べることができてますか？食べて動いて眠れてますか(-_-)zzz今日は皆さんもよく聞くであろう‘逆流性食道炎’について書きますね。皆さんの方がよく知ってるかもしれないけど。逆流性食道炎って何なのか？食道と胃をつないでる“噴門…

さて今日はまたまた怖い(~_~;)病気について素人ですけど書いてみます。今日は‘急性膵炎’についてです。最近私は経験ないことを書いてるから実際患った人の方がよくわかってると思いますけどね。膵臓ってどこにあって何をしてるんでしょう？膵臓はお腹の奥深…

皆さんは何か体調面で不安があったり変化があったりするでしょうか？今回は私のことからは離れて男性に起こりやすい“痛風”について書いてみますよ。私の父も痛風でね痛いのは当たり前で自業自得なんだけど母も私も言うこと聞かない父に困らされることがある…

私は全く見えないわけじゃないですし寝たきりっていうわけでもないからお部屋の中にいてもごそごそするし出かける時もできるだけ歩くし病人だから通院もします。最近ではカラオケにも行くようになりました。先日ある盲人施設が「視覚障碍者の不眠症について…

私は不健康極まりないわけですけどまあよく書くように病人のわりには元気でいるわけで自分で自分がわからなくなってきてますけど痛みや苦痛は蓄積するもので４月に痛めたらしい指がまだ治らないのにも困り果ててます。１０日ほどで回復するだろうと経験上考…

ちょっと下品な話題かもしれないけど悪いことじゃないんでその点は安心して下さいね。私は持病が思いから８種類薬を飲んでますって以前書いたと思いますけどここ４カ月くらいかな？その中の２種類を飲まなくなってます。それはどんな薬か？ズバリ下剤です。…

今回は私が日頃注意していることとか、日常のライフスタイルについてのクイズを作 ってみました。 またまたどうでもいいことですけどね。? 私は調味料の中で何を一番嫌っているでしょう？? 私は部屋の中で運動をしているでしょうか？? 私は真夏の日中から熱…

寒くて凍えそうな日が続いてますね。 ところで皆さんはアレルギーはありますか？ 私は重病はあるけどアレルギーは今のところありません。 だけどならないっていう 保証は誰にもないわけで、恐怖はついてきますね。 そこでこれからの時期特に気に なるものに…

年が明けて数日経ちましたがいかがお過ごしでしょうか？ 年末年始は忘年会や新年 会、家でもご馳走を召し上がった方も多いのでは？ そこで今日はこの時期の注意点 や、食材の意味などについて書くことにします。 今更！とも思いますけどね。居酒屋などへ行く…

今回は寒さを感じることの中でも「冷え」について書くことにします。 一般に言わ れる「冷え」には表現が２つあり、当てている字も違えばとらえ方も違いますので、 自分がどの状態なのか把握して、それに合った対処法を実行して下さいね。西洋医学では手足が…

今回は冬を少しでも快適にというか少しでも暖かく過ごす方法について書くことにし ます。 体に関することは個々で微妙に違いますから、自分には何がどこまで合って いるのかは自分しかわかりませんので、より適切な方法を選んで実行して下さいね。カイロはど…

いつ頃からだったでしょう、インフルエンザとは別にウイルスが発見されて、冬にな ると警告が出る感染症があります。 今回はその症状についてＱ＆Ａを書くことにし ます。 さらに詳しくはいろいろと記載された書籍などがありますので、そちらを見 て下さいね…

さて、油断禁物の感染症が流行する時季になりつつあります。 最も流行するのは年 明けくらいからでしょうが、すでに気をつけている方がいることでしょう。 今回は 今となっては誰もが認識しているでしょうが、細かく書くことにします。 体が資本 です。 注意…