よく眠れますか？

いつまで残暑は続くんでしょうね。　私は暑い方が好きだからいいんだけど。　昨日
の夜はロフトで寝てたけど、結構蒸し暑かったよ！　朝まで扇風機つけっぱなしだっ
た！　でも寝るのって気持ちいいよね〜。　病気が悪化して苦しかった時は眠くもな
らなかったし、寝らんなかったからやっぱり今は　病気が治ったわけじゃないけど、
体力あって元気なんだろうなって思えるよ☆　よく寝れるからね☆　今は自宅で一人
だし、自由だから眠い時に寝て起きたい時に起きてる。　「何時から何をする」って
ことがなかったら、二度寝三度寝ができるよ！　まあ生活リズムは崩れてることにな
るのかもしれないけど。　来客がある日とか親が来るとか通院の日はちゃんと起きて
準備してるからいいんじゃないのかな〜？　起きてる時は遊ぶこととかおいしいもの
を食べる方がいいって思うけど、いざベッドに入って熟睡してて途中で目が醒めちゃ
った時なんかには“あ〜もっと寝よう！寝るのが一番！”って思うんですよね。　人
間の三大欲って“食欲、性欲、”それと≪睡眠欲≫だからね。　（こう教わったんだ
けどな〜。）　眠るって活動するために絶対必要だから、「眠くならない」っていう
のは異常だよね。　三つのうちの一つでもなくなっちゃった時はいわゆる『体調不良
』っていうことになるのは確かだろうなって経験上感じるな〜。　仕事してる人も学
問を学んでる人もどちらでもない人も（私はこの中の一人。）　ちゃんと眠りましょ
うね。　眠りづらくなったら、よく言う‘年齢のせい’か体が出してる‘ＳＯＳ’か
もしれませんよ。